Politeknik TNI-AD
Rubrik : Tips And Trik
9 LANGKAH MENUJU SIKAP MENTAL POSITIF
2015-03-19 09:41:47 - by : Msuhari



9 LANGKAH MENUJU SIKAP MENTAL POSITIF


By: My Arh M.Suhari


 


1.        
Kuasai Pikiran Anda Dengan Penuh Keyakinan.


Hanya
ada satu jalan menuju sikap mental positif: Anda harus mengendalikan pikiran
anda dengan penuh keyakinan. Pikiran kita adalah keajaiban terbesar di alam
semesta. Setiap orang memiliki harta karun yang menakjubkan yaitu otak dan
saraf. Semua orang normal pada prinsipnya mewarisi kekuatan untuk meraih segala
hal yang telah diraih oleh orang lain atau sedang berusaha diraih orang lain.


Kita
memiliki kekuasaan untuk mengarahkan semangat, emosi, naluri, kecendrungan,
perasaan, suasana hati, sikap dan perilaku anda menuju sebuah hasil akhir.
Terserah anda bagaimana menggunakan semua ini.Untuk menangkis segala hal
negatif, afirmasikan selalu seperti ini : ”Pikiran saya adalah milik saya,
saya akan mengendalikannya!”



2.         Tetapkan Pikiran Anda
pada Apa yang Anda Inginkan dan Singkirkan dari Apa yang Tidak Anda
Inginkan.  


Kebanyakan
cara kita berpikir akan digantikan oleh kata-kata, tetapi pikiran motivasional
yang terdalam biasanya berupa gambar, bukan kata-kata.


Jika
sebuah gagasan muncul, biasanya berupa gambar, bukan sebagai rangkaian kalimat
yang berjalan di kepala kita. Gambar adalah cara berpikir paling awal dan
paling kuat. Oleh karenanya, kita harus belajar mendisiplinkan pikiran kita dan
memvisualisasikan hal-hal yang anda inginkan. Jangan biarkan lingkungan atau
orang lain mendiktekan bayangan negatif pada kita.



3.         Terapkan Hukum Utama.


Perlakukan
orang lain seperti anda ingin diperlakukan. Sebaliknya jangan memperlakukan
orang lain dengan buruk jika kita tidak ingin diperlakukan demikian.Carilah
hal-hal baik pada setiap orang dan setiap situasi secara konsisten


.
4.         Singkirkan Semua Pikiran
Negatif Melalui Pemeriksaan Diri.


 Sebagian
besar orang tidak menyadari bahwa mereka sedang berpikir negatif kecuali jika
mereka secara sadar berusaha untuk memeriksa pikiran, tindakan dan reaksi
mereka sendiri. Cukup tanyakan pada diri kita,”apakah ini positif atau
negatif?”
. Ketika kita gagal menguasai pikiran kita, maka reaksi kita
cenderung akan negatif. Semakin sering kita berlatih menggunakan sikap mental
positif, semakin cepat kita menyadari munculnya pikiran negatif.


 


5.        
Berbahagialah! Buatlah orang lain bahagia! 


Supaya
kita merasa
bahagia, bertingkahlah seperti orang bahagia! Agar
bersemangat, kita harus bertindak dengan penuh
semangat. Anda
pada akhirnya akan mengalami rasa bahagia dan semangat yang akan terlihat
dengan sendirinya tanpa anda harus memusatkan perhatian padanya.


6.        
Bentuklah Kebiasaan Bertolerensi. 


Berpikirlah
terbuka terhadap orang lain. Cobalah untuk menyukai dan menerima orang lain apa
adanya dan bukan menuntut atau berharap mereka bisa seperti yang kita harapkan.


Carilah
kebaikan dalam diri orang lain dan belajarlah menyukai orang lain. Berikut
adalah sedikit kutipan dari tulisan Napoleon Hill : ”Berapa lama, oh Tuhan,
kami mahluk yang lemah ini akan menyadari kebodohan kami dengan mencoba merusak
satu sama lain karena perbedaan agama dan ras?”
Cinta dan kasih menciptakan
lingkungan mental dan fisik dimana sikap mental positif bisa berkembang. Setiap
hari, lakukanlah sesuatu yang baik


.
7.         Berikan Sugesti Positif
Pada Diri Sendiri.


Sugesti
adalah stimulus tertentu yang dikirimkan menuju otak anda lewat kelima indera:
penglihatan, pendengaran, perasa, peraba atau pembau. Semuanya adalah jalan
yang digunakan oleh untur-unsur eksternal untuk memengaruhi hidup kita setiap
hari. Selama proses ini dapat kita kontrol, upayakan agar apa yang masuk dalam
kelima indera anda adalah sesuatu yang bermanfaat dan memberikan kebahagiaan.
Ambillah hal-hal yang indah saja.


8.        
Gunakan Kekuatan Doa.
Ketika anda
berdoa, percayalah pada apa yang anda minta. Dalam setiap badai, jiwa anda akan
mendapat perlindungan dari sebuah doa.



9.         Tetapkan Tujuan. Menetapkan
tujuan adalah satu cara untuk menjaga pikiran kita tetap berada pada hal yang
kita inginkan, dan menjauhi hal-hal yang tidak kita inginkan.


Tuliskan
tujuan anda dalam selembar kertas. Visualisasikan diri anda sendiri sedang
meraih tujuan ini. Buatlah perencanaan untuk mencapai tujuan-tujuan tersebut,
kemudian ubahlah rencana tersebut menjadi sebuah tindakan. Oke seperti biasa
para pembaca yang budiman, cobalah untuk melakukan apa yang bisa anda lakukan
terlebih dahulu, setahap demi setahap. Berpikir dan bertindak positif dibentuk
melalui suatu aktivitas yang berulang-ulang dan akhirnya menjadi suatu
kebiasaan Semoga  bermanfaat bagi para pembaca sekalian.


 


 

Politeknik TNI-AD : http://lemjiantek.mil.id
Versi Online : http://lemjiantek.mil.id/article/608/9-langkah-menuju-sikap-mental-positif.html