GARJAS PERIODIK PAMEN LEMJIANTEK

Rabu, 25 Mei 2016 09:53:39 - Created by : Website Team, Published by : Msuhari
GARJAS PERIODIK PAMEN LEMJIANTEK

KESEGARAN JASMANI PERIODIK PAMEN LEMJIANTEK TRIWULAN I TA 2016

 

KOTA BATU,                       Pada tanggal 24 s/d 26 –Mei -2016 Pamen Lemjiantek Kodiklat TNI AD melaksanakan kesegaran Jasmani Periodik Triwulan I TA 2016.

 

Tahap Persiapan

Pelaksanaan garjas terdiri dari dua bagian, yaitu garjas A untuk lari aerobic sejauh 3.200 meter dan Garjas B yang terdiri dari pull up, push up dan sit up serta shuttle run yang masing -masing dilaksanakan selama satu menit.

 

Pelaksanaan lari 3200 m

 

 

 

Pelaksanaan pull Up dan push up 

 

Pelaksanaan Sit Up dan  Sutlle Run

 

Kegiatan Kesegaran Jasmani Periodik Triwulan I TA 2016 dilaksanakan di Lapangan Geladi Pusdik Arhanud dan renang Militer di Kolam renang Divisi-2/Kostrad Singosari Malang.

Pelaksanaan Renang

Hasil akhir yang diperoleh para Pamen menjadi salah satu bahan evaluasi bagi Lemjiantek Kodiklat TNI AD terkait keberhasilan program pembinaan fisik yang telah dilaksanakan sebelumnya.

 

 

 

kirim ke teman | versi cetak | Versi PDF

Berita "Berita Terkini" Lainnya